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Oi Meninxs, lendo algumas postagem em alguns grupo de R.A, vejo que a dificuldade maior das pessoas que querem emagrecer é ter foco. Muitos querem uma formula magica que faça perder 8,10 ou ate 20kg em dias, mas sabemos que nao é assim que as coisas funcionam, alguns dizem que nao gostam de malhar ou nao tem tempo, mas ai me pergunto: O que é nao ter tempo? O que é nao gostar? Como em alguns casos ja havia dito: Para atingir nosso objetivo querer sacrifícios.

Na academia onde malho vejo pessoas de todos os jeitos:
♦ Os que começam hoje e amanha não vai mais.
♦ Os que querem emagrecer mas só foca na musculação.
♦  Os que querem emagrecer mais nao muda os hábitos alimentares

Mas também vejo:
♦ Uma mae que acabou de ter seu bebe e o leva pra academia, e enquanto ele dorme no carinho, ela esta malhando.
♦ Uma enfermeira que mesmo chegando de um plantão de 12x36, foca no seu treino pesado
♦ E um homem que tem somente uma perna, e faz 1 hora de bike e depois musculação, e mesmo com a deficiência, nao usa ela como desculpa para ficar em casa.

Lembrando que nao estou falando isso para te julgar, cada um tem seus motivos e talz, mas sim para vc refletir, que se quer resultados diferentes comece a fazer as coisas de um modo diferente.

Fica a dica ;)

Beeijos Jessica =)


18 Comentários

  1. Não adianta , se não ter persistencia não vai muito longe , tem que ser longanimo pra ter resultado;
    bjs
    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  2. Tudo é uma questão de querer fazer. Quem quer, move montanhas.

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  3. tem que querer né
    http://geysecofferri.blogspot.com.br/

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  4. Começo na academia próximo mês haha
    http://www.papodemeninasaer.com/

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  5. Eu admiro as pessoas que tem ânimo para malhar e nunca desiste, eu não tenho esse
    ânimo kkkk queria ter.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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  6. Muito bom seu post,Jesih.

    Não há desculpa para não mexer o corpo!

    Obrigada pelas visitas e vou recolocar seu blog na minha lista para visitar sempre (blogoll),pois você tem feito isso.
    Sempre presente no meu.

    Beijinhos e ótimo domingo!

    Dryka

    Face Book :

    https://www.facebook.com/adriana.paz.505960


    Blog Suas Histórias Nossas Histórias



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  7. Eu realmente tenho outras prioridades, mas pretendo no mínimo me alimentar melhor! :D

    http://umamamaeemapuros.blogspot.com.br/

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  8. é a preguiça deixa a gente tão criativa... cada dia uma desculpa diferente .... olhaa eu fui um diaa ... e no outro não estava conseguindo esticar as pernas pra colocar a calça ..... no servisso as pessoas penguntando se eu estava bem .... estava andando que nem uma pata ... ai falaei .. essa vida num é pra mim não ... num fui mais rsrsrs

    Amei seu blog ... é #TudoDeBom... estou seguindo aqui ....
    Vem fazer uma visitinha pra mim .... se gostar da uma forcinha la
    Beijossssss ....<3

    http://keepcalmandfacavocemesmo.blogspot.com.br/

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  9. Eu no verão de 2012 perdi vinte kg em dois meses. Não foi dificil,bastou-me fazer caminhadas e fazer uma pequena dieta aconselhada pela médica de familia. Quando queremos perder gordura eu acho super fácil,basta apenas termos força de vontade. Um excelente domingo para ti e tambem te desejo uma excelente semana!! Muitos beijinhos e fica com deus!!

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  10. Ah,esqueci-me de dizer que desde 2012 até agora não voltei a engordar,atingi os 75kg em 2012 e continuo agora com os mesmos 75kg. Força de vontade é essencial para fazer as dietas e os exercicios,no meu caso,foram apenas caminhadas que continuo a fazer sempre que o tempo permite. Neste momento,cá em Portugal chove e faz vento,mas logo que o tempo permita,espero poder voltar a fazer as ditas caminhadas. Até breve!!

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  11. Linda postagem!! Quem quer vai atrás!! Beijão, Carol do blog Red Lipstick

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  12. nossa! que vergonha kkk preciso começar urgente!

    Beijinhos,
    Blog Manias de Beauté! - Fan Page - Youtube - Twitter - Instagram

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  13. Oi Jéssica
    Realmente colocamos muitas dificuldades para começar a cuidar do nosso corpo. Eu sou um deles rs.
    Esse texto, de certa forma, foi para mim também :)
    bjsss
    Blog Fernu Fala II
    Siga no Twitter

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  14. Nossa, que legal o post. Amei essa imagem! Super concordo! ;)
    beijos,

    www.soentreamigas15.blogspot.com

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  15. Serve de inspiração para qualquer pessoa!

    http://www.papodemeninasaer.com/

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  16. Verdade, quando focamos e realmente queremos e nós dedicamos...tudo da certo!!!

    Bjns

    http://juranemeupovo.blogspot.com.br/

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  17. Gostei do post, tenha um otimoo final de semana
    http://umagarotacitouu.blogspot.com.br/

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